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El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos
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El método Pilates

La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos
Editorial: Zenith
Temática: Autoayuda | Salud
Colección: Salud y Bienestar
Traductor: Joan Carles Guix
Número de páginas: 192

Sinopsis de El método Pilates:

El Método Pilates es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y contiene un programa de ejercicios adaptados para que puedan realizarse cómodamente en casa.

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

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Sobre el autor de El método Pilates

Sobre el autor de El método Pilates

Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.

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Por qué leer El método Pilates

1

La autora es aclamada como «la entrenadora de las estrellas». Por su estudio de fitness han pasado Madonna, Kate Moss o Claudia Schiffer.

2

Ha sido reconocida por Vogue, Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Women’s Health, Fitness, Shape, PilatesStyle y varias docenas más como una de las principales expertas en fitness del mundo.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-21897-5 | Código: 10249150 | Formato: 19,5 x 24,5 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Salud y Bienestar | Traductor: Joan Carles Guix | Sentido de lectura: Occidental

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