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Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Varios autores

Lo quiero Lo he leído

Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Varios autores

Editorial: Para Dummies
Colección: Para Dummies | Serie .
Número de páginas: 570
Formato único

EN ESTE PACK ENCONTRARÁS EL COMBO PERFECTO PARA LOGRAR TU OBJETIVO: SENTIRTE BIEN Y CULTIVAR UNA MENTE SANA EN UN CUERPO SANO. ESTOS DOS LIBROS SERÁN TUS MEJORES ALIADOS.

Sinopsis de Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto:

Mindfulness para dummies
- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables
- Despeja tu mente y sé más feliz
- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión
- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico
- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños

Ponerse en forma para dummies
- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días
- Encuentra dietas equilibradas
- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico
- Sigue las indicaciones para controlar tu peso
- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor
- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

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Conoce más sobre Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Tu propósito: Tener «Mens sana in corpore sano» 
Tu reto: Crear una rutina sana y poner en forma tu cuerpo y tu mente


Pack valorado en 34,90€. ¡Te ahorrarás un 44%!

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 09/01/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-329-0424-0 | Código: 10207699 | Formato: 15 x 23 cm. | Tinta: Integradas en b/n | Presentación: Rústica sin solapas + estuche | Colección: Para Dummies | Sentido de lectura: Occidental

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